え？こんなことで？
「噛み締めてますね！」
とお話しても気づいてない方が多く
無意識のうちに硬くなっています。
日常の小さなことでも
噛み締めや食いしばりに
繋がっています。
集中している時間が長いと
奥歯にグーッと力をかけちゃう方
枕の高さが合わず
寝ている時に食いしばりに。
横向きでしか寝れない方は
片側の顎に大きな負担が、、、
最近多いストレートネック。
噛む筋肉に大きな負担が。
などなど。
意外とやっちゃってます。
これも無意識なので自分では
なかなか気づかないかも。
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気づくことです！
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